「ダイエットサポート食品」というものがあります。
それには、ダイエットを目的に開発された低カロリー・低脂肪の食品を取りいれることのできるダイエット方法や「黒酢ダイエット」、「豆乳クッキーダイエット」、「玄米ダイエット」、「黒豆ダイエット」、「にがりダイエット」、「もろみ酢ダイエット」などがあります。
人気のある黒酢ダイエットでは、疲労回復や脂肪が溜まりにくいことで有名なクエン酸や、脂肪燃焼促進のアミノ酸が多く含まれているということで、ほかにもがん予防や抗酸化作用などの働きもあります。
また、豆乳クッキーを食べることでお腹にタンパク質や食物繊維などで満腹感を与えることのできるもの、白米やパンなどの主食を玄米に置き換える「玄米ダイエット」、黒豆のシアニジンというもので食事で摂取した脂肪を包みこみ、腸で吸収されるのを防ぐもの、「にがりダイエット」では、主成分のマグネシウムの働きでダイエット効果のあるもの、「もろみ酢ダイエット」では、クエン酸やアミノ酸が豊富なもろみ酢を食事にとりいれるということでダイエット効果を取り入れます。
